Тренировочный план сделает каждый поход в бассейн эффективным и позволит качественно подготовиться к любому заплыву.
Тренер постоянно будет на связи: поддержит, ответит на вопросы и проконтролирует выполнение заданий.
Количество и содержание тренировок подбирается индивидуально, исходя из текущего уровня, целей и пожеланий ученика.
Регулярные очные встречи с тренером позволяют корректировать технику и быстрее прогрессировать.
Расписание очных тренеровок:
Среда 20:30
Воскресенье 10:45
Тренер составляет план тренировок, исходя из целей и текущей физической формы ученика. Индивидуальный план также учитывает особенности личного графика пловца: внезапная командировка, плохое самочувствие, личные форс-мажоры - достаточно предупредить тренера и план будет скорректирован. В зоне вашей ответственности: четкое выполнение заданий тренера и обратная связь по самочувствию.
Сообщите тренеру о своих целях на сезон. Это позволит встроить заплывы в план так, чтобы они помогали на пути к главной цели. Тренер поможет выставить приоритет стартов, порекомендует промежуточные цели и учтет в структуре тренировочной программы специальные подводки к соревнованиям. Это позволит прогрессировать и устанавливать личные рекорды без вреда для здоровья.
Сколько бы ни было плюсов у дистанционных тренировок, всегда возникает желание встретиться с тренером лично - получить рекомендации по технике, проработать ключевые упражнения или научиться правильно использовать плавательный инвентарь. Программа Swimpass Plus предусматривает 1, 2 или 4 (по вашему выбору) очных тренировки в малых группах.
В любом спорте важны тактика и стратегия для успешного прохождения дистанции. Когда настанет заветный день заплыва, вы точно будете знать, что делать. На основе всего тренировочного цикла тренер даст рекомендации по питанию, ориентированию на дистанции и сформирует план на заплыв.
Тренер будет на связи, чтобы ответить на вопросы или скорректировать план. Вы сможете уточнить детали плана или выполнения упражнения, обсудить цели и другие тренировочные нюансы. Также рядом будет координатор штаба, который поможет по организационным вопросам посещения очных тренировок.