Ярославль
Сертификат
Помощь
Школа
2 месяца
научиться плавать

Школа плавания для взрослых

Проплыви свои первые 500 метров кролем
Дмитрий Серяков
Олеся Шалыгина (Городкова)
Описание программы

Шестнадцать занятий с тренером по методике школы I Love Swimming. Тренер находится с вами в воде, занятия длятся 45 минут и проходят в группах до семи человек. Курс предлагает вам простую цель — проплыть кролем без остановки 500 метров, которая будет мотивировать и поможет оценить прогресс. Вы достигнете ее через 8 недель и получите медаль на финальном заплыве.

8 недель тренировок
Достаточный срок для закрепления новой техники плавания
Два занятия с тренером в неделю
В группе до 8 человек.
Тренировки в центре Ярославля
Занятия в современных бассейнах
Без дополнительных расходов
Аренда дорожки, обучающие материалы, финальный заплыв уже входят в цену программы
Пакет ученика
Каждому ученику дарим плавательную шапочку и сумку для аксессуаров
Поддержка Штаба
Быстрая связь с координатором через почту, телеграм или по телефону
Школа плавания для взрослых
Проплыви свои первые 500 метров кролем
Наша методика
Обучение по уникальной методике.

Методика разработана специально для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго, нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде. Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде.


Постепенное погружение

На тренировках навыки формируются последовательно. Каждое занятие – новое открытие. Сначала бывает страшно даже опустить лицо в воду, а на десятом занятии вы уже сможете проплыть кролем несколько бассейнов без остановки.


Дополнительные материалы

После каждого занятия вы получаете обучающие статьи и видео, которые помогут детально разобраться в технике и запомнить пройденное на уроке.


Финальный заплыв
Проплыви свои первые 500 метров кролем
бассейн Sport Line ("Автомобилист") - ул. Свердлова, 49A

Через два месяца ты проплывешь двадцать бассейнов легко и красиво

Соревнуйся или плыви в удовольствие

Вместе с тобой в заплыве будут участвовать все ученики этого сезона и твои партнеры по команде

Получи медаль

После финального заплыва Штаб вручает медаль каждому ученику

Наши тренеры
Дмитрий Серяков

Заслуженный Мастер Спорта по плаванию в классических ластах, Мастер Спорта по плаванию.

Действующий рекордсмен мира, чемпион мира 2015, 2016 и 2017 годов, серебряный и бронзовый призер Чемпионатов Европы, многократный Чемпион России по плаванию в классических ластах.


Олеся Шалыгина (Городкова)

Мастер спорта международного класса по плаванию на открытой воде.

Многократная чемпионка России по плаванию на открытой воде, чемпионка Европы и мира в командном зачете, серебряный призер Чемпионата Европы, участник Кубка Мира в Аргентине на дистанции 88 км


Школа плавания для взрослых
Проплыви свои первые 500 метров кролем
8 недель тренировок
16 занятий с тренером
Постановка техники плавания
Поддержка Штаба
Пакет ученика
Обучающие материалы
Бодрый завтрак
Финальный заплыв
Отзывы
Ольга Шелехова

Как же я люблю воду, прям сложно передать словами. Плавала часами не задумываясь о правильной технике и считала нормой, что шея устает при “сочинском брассе”. Думала, раз могу плавать по 2,5 часа, то я хороший пловец 😅. В какой-то момент начала гуглить и изучать теорию короля, брасса, баттерфляя. Пыталась сомостоятельно освоить азы короля, но все было безуспешно. Лёгкие хотели покинуть мой организм после трех гребков 😱. В поисках тренира наткнулась на школу @ilovesupersport_yar. Записалась на 1 lvl. Тренер Дмитрий Серяков, а наверное просто волшебник, давал на мой взгляд, не сложные задания. Я действительно получала удовольствие от плавания, когда тело расслаблено, такое ощущение, что паришь в облаках и кайфуеш. Даже не смогла понять, в какой момент начало получаться, прям как по волшебству. Самостоятельно научится тяжело. Только тренер сможет увидеть со стороны и дать чёткое ЦУ. Можно конечно заморочиться и снять себя на видео, проанализировать. Но это займёт очень много времени, да и без тренера прогрессировать тяжело. Поэтому, цените свое время и занимайтесь продуктивно с тренером.
Моя первая цель достигнута, 500м королем за 19:46🥳. Спасибо большое тренеру @dimasik__s🙏
Очень жду курс на брасс и баттерфляй.

Николай Масляков

Около года назад на Fb наткнулся на страничку @ilovesupersport_yar, с лозунгом Бегай и худей, 😁 Худею я последние лет 10, слово бегай для меня.. с трехзначным числом на весах вообще не совместимо в моих представлениях на тот момент, хотя попытки у меня были☝️ самостоятельно носился, что привело к воспалению коленки и храмоте около месяца и употреблению лекарства 🥶🤦‍♂️, после чего - слил эту идею… И так я зарегистрировался на пробное занятие и спустя месяц с небольшим усилиями ребят бегунов (в последний день перед забегом уломали) я пробежал первые 3 км на забеге в Ростове. До сих пор рекорд этот мною же и не побит🏃‍♂️🙄
Я очень ответственный человек, по этому меня за сутки до любых соревнований начинает колбасить, что было год назад в Ростове и последующих забегах и то же произошло со мной вчера 27 го октября😂
Немного пропустил о плавании ведь в ILRFamily есть ещё курс правильного плавания королём, плавать я люблю но, то что я раньше называл плаваньем сейчас смело могу назвать купанием в ванной сравнимо с купанием младенца 😂😂😂 В общем я проплыл свои 1е 500 метров “правильным кролем” кстати как оказалось неплохо в общем зачёте 20 сезонов из 130 пловцов пока занимаю 11ю строчку😁 наверное и потому, что вся семья Масляковых смотрела с недоумением как папа в воскресение в 18 00 вместо привязанного к спине дивана плещется как ихтиандр🙏😁 В общем за год я научился правильно☝️ бегать🐌 и немного плавать🦢. Ещё у меня есть велосипед и если в школе появится вело кружок пожалуй проверю свои навыки катания на велике🚳🚲 А там глядишь и триатлон не за горами🙊🦢🚲🐌 Спасибо всей семье @ilovesupersport_yar Наталье и Андрею Запрудновым, бегунам, пловцам и лыжникам мы лучшие. Друзья берегите себя, учитесь делать все правильно ведь главное стать чуточку лучше и не навредить☝️😘😘😘 @ Sportline

Ольга Михайлова

В моей жизни случились два замечательных месяца, которые я прожила в настоящей команде увлеченных людей. Два месяца супер тренировок и обсуждений полученных знаний в чате с тренерами и командой. Командой, которая поддержит и в воде, и на суше.
Что теперь? Первые контрольные 500 м пройдены. Я научилась плавать кролем легко и без напряжения. Но самое главное, в моей жизни появились замечательные люди I Love Swimming. С ними можно и через Босфор!

Александр Берча

Хочу выразить Огромную благодарность школе плавания I Love Supersport Swimming. Прекрасные условия, отличный коллектив.

В школу я пришел когда умел только плыть на спине и то недолго. В детстве когда мне было 7 лет, я чуть не утонул и эта детская психологическая травма долго не давала мне покоя. Я очень боялся глубокой воды. Сейчас мне 40 с хвостиком. Можете представить как долго я с этим жил.

Когда я пришел на ознакомительную презентацию в школу то меня задела фраза «Вы сможете проплыть Ваши первые 500 метров легко и красиво» и это оказалось правдой. 2 месяца тренировок помогли мне справится с психологической травмой и уверенно плавать.

Большое спасибо тренерам Дмитрию Серякову и Олесе Шалыгиной. Это отличные профессионалы. Было ощущение что они держат за руку и ведут к цели внимательно и заботливо. Каждое занятие с ними это было открытие.

Спасибо штабу за информационную поддержку, за обучающие видеоролики, за встречи вне занятий, за отличное настроение. Очень понравилось - наши занятия снимали на камеру как на воде так и под водой. Мы видели свои ошибки и с каждым занятием старались их не допускать.

СПАСИБО ЗА ВАШУ ИНТЕРЕСНУЮ РАБОТУ И ПОДДЕРЖКУ. Мне нужно было пережить этот жизненный опыт и Вы мне помогли.

Аня Денисова

Жизнь - это борьба, как со своими личными страхами и предрассудками, так и с внешними факторами. Одним из моих пунктов было - это научиться плавать и не бояться воды. Как только узнала, что школа плавания I Love Swimming открылась в нашем городе, я не раздумывая записалась! Наш тренер как русалка заманивала на утренние тренировки, даже помогала вставать по утрам своей поддержкой и позитивом!

Никита Дубов

На момент решения идти в школу I Love Swimming я не мог долго плавать и боялся глубины, но я поставил себе цель, что должен научиться плавать кролем. Мне это было важно, важно для себя - занять свои руки и мозг чем-то кроме работы.
Обучение в школе превзошло мои ожидания - занятия складывались в картинку как puzzle, кусочек за кусочком, и вот, я поплыл. С тех пор вода меня так и манит.

Светлана Леванова

Для меня развитие связано, прежде всего, с выходом из зоны комфорта - “своего болота”. В этом ключе первые тренировки стали импульсом к осознанию, как глубоко я увязла.
Настоящим “обрядом инициации” был финзаплыв, после которого пришло чёткое понимание, что движение - это жизнь, а спортивное плавание - приятный способ двигаться легко и красиво.
Мне повезло с проводником: Дмитрий - не только сам плавает профессионально, они умеет делиться своими знаниями и опытом в доступной форме, проще говоря, он позитивный и приятный.Дима, я так и не поняла, как тебе удалось взломать все мои пароли, но то, что ты мне говоришь, я слышу, и это засело глубоко и надолго. Приятно иметь дело с профессионалами, спасибо вам за это удовольствие!
С уважением, Светлана Леванова.

Сергей Егоров

Плаванием увлекаюсь еще со школы. Давно хотел поработать над техникой с тренером, чтобы плавать легче, дольше, быстрее, изящнее.
Преимуществами I Love Swimming считаю командный дух, качественную работу в группе с профессиональным тренером, подготовку к конкретной цели.
Не жалею о своем выборе. Мои ожидания оправдались. Чтобы не терять форму, записался на уровень 2 сразу после успешного окончания уровня 1.

Часто задаваемые вопросы
  • Как понять, что мне подходит именно Level 1?

    Вы не умеете плавать кролем, никогда не занимались с тренером в бассейне, умеете плавать только «сочинским брассом», боитесь воды, можете проплыть без остановки не больше одного бассейна.

  • Обязательно посещать все тренировоки?

    Мы не можем вас заставить, но для гарантированного результата лучше не пропускать тренировки. На каждом занятии тренер объясняет новую тему, без которой сложно будет идти дальше. Поэтому делать перерыв нежелательно.

  • Что делать, если я пропущу тренировку?

    Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или вышлем план пропущенной тренировки.

  • Какая экипировка нужна?

    Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности.

  • Как подобрать очки?

    Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.

  • Что такое финальный заплыв?

    Праздник! Ваша заключительная тренировка — выпускной. В назначенное время вы придете в бассейн и проплываете дистанцию, к которой готовились, вместе с другими учениками. На финише вы получите медаль и карточку с результатом по времени.

Оставьте заявку и мы свяжемся с вами, чтобы ответить на все вопросы
RU
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных